Gel đặc truyền thống khó nuốt khi đang thở gấp ở km 30 của marathon – đó là lý do GU Liquid ra đời. Gel dạng lỏng hơn, gói 60g lớn hơn, dễ uống hơn, mà vẫn đủ carb, điện giải và amino acids để giữ nhịp qua những km cuối.
Điểm nổi bật
- Dạng lỏng hơn gel GU thông thường → dễ uống hơn, ít cần nước đi kèm khi đang chạy pace cao
- Gói 60g lớn hơn gel GU thường → 1 gói đủ cho 1 giờ vận động, ít phải dừng lấy gel hơn
- Cung cấp carbohydrate dễ tiêu hóa → năng lượng nhanh vào máu, phù hợp cho các giai đoạn chạy nhanh
- Chứa điện giải → hỗ trợ duy trì cân bằng nước trong cơ thể khi đổ mồ hôi
- Amino acids → hỗ trợ hạn chế tổn thương cơ bắp trong buổi chạy dài
Thành phần & công thức
- Carbohydrate dễ tiêu hóa → cung cấp năng lượng nhanh cho cơ bắp đang hoạt động
- Chất điện giải → bù khoáng chất mất theo mồ hôi
- Amino acids → góp phần hạn chế phân hủy cơ bắp trong vận động kéo dài
- Trọng lượng gói: 60g (lớn hơn gel GU thường)
Phù hợp cho ai
- Runner khó nuốt gel đặc khi đang thở gấp hoặc chạy pace cao
- Runner cự ly half marathon và marathon cần bổ sung năng lượng định kỳ mỗi giờ
- Trail runner muốn gel dễ uống hơn trong điều kiện leo dốc không dừng được
- Người muốn thay thế gel đặc bằng sản phẩm dạng lỏng hơn
Hướng dẫn sử dụng
- Trước luyện tập 15–30 phút: uống 1 gói để nạp năng lượng sẵn sàng
- Trong khi luyện tập: 1 gói cung cấp năng lượng cho 1 giờ chạy
- Sau luyện tập trong vòng 30 phút: uống để hỗ trợ phục hồi cơ bắp
Câu hỏi thường gặp
GU Liquid khác gì so với gel GU thông thường?
Có 2 điểm khác biệt chính: GU Liquid có dạng lỏng hơn (gần như điểm giữa của gel đặc và nước trái cây), và gói lớn hơn với 60g thay vì 32g của gel GU thường. Điều này khiến nó dễ uống hơn và ít cần nước đi kèm hơn.
Cần uống bao nhiêu gói cho một buổi chạy half marathon?
1 gói dùng cho 1 giờ vận động. Half marathon khoảng 1h30–2h30 tùy tốc độ, bạn có thể cần 1–2 gói, bắt đầu từ khoảng km 7–8 trở đi.
Có thể uống mà không cần nước kèm không?
Vì dạng lỏng hơn gel đặc, GU Liquid dễ uống hơn khi không có nước. Tuy nhiên uống kèm một ít nước vẫn giúp hấp thu carb tốt hơn và tránh mất nước.
Cam kết
GU Liquid Energy Gel là sản phẩm chính hãng GU Energy, phân phối tại RunZone theo đúng giá niêm yết toàn hệ thống.
















![[Hammer Nutrition] Gel Uống Bổ Sung Năng Lượng Hammer Nutrition Hammer Gel 33g- 6 Gói Tiết Kiệm](https://runzone.vn/wp-content/uploads/2026/04/hammer-nutrition-gel-uong-bo-sung-nang-luong-hammer-nutrition-hammer-gel-33g-6-goi-tiet-kiem-69f195389218b5.07929623-247x247.jpg)

Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.