Mỗi 30–45 phút trong long run hay race day, cơ thể cần được nạp nhiên liệu đúng lúc để duy trì pace và tránh bonk. GU Energy Gel – dạng hộp 24 gói mix vị – giúp bạn lên kế hoạch dinh dưỡng linh hoạt cho toàn mùa giải mà không bị ngán một vị duy nhất.
Điểm nổi bật
- Carbohydrate đơn và phức hợp kết hợp → hấp thu nhanh ban đầu, duy trì năng lượng bền bỉ suốt buổi chạy
- Bổ sung electrolytes → hỗ trợ cân bằng nước, giảm nguy cơ chuột rút trong cự ly dài
- Chứa amino acids → hỗ trợ phục hồi cơ bắp và giảm tổn thương khi vận động cường độ cao
- Thiết kế nhỏ gọn → dễ nhét vào túi gel vest, belt, hoặc drop bag khi thi đấu
- Hộp 24 gói mix vị → đủ dùng cho nhiều buổi tập, đa dạng vị để không gây ngán
Thành phần & công thức
- Tỷ lệ carbohydrate đơn và phức hợp cân bằng – hấp thu theo hai pha: nhanh và bền
- Electrolytes bổ sung – hỗ trợ duy trì cân bằng nước khi đổ mồ hôi nhiều
- Amino acids – hỗ trợ giảm tổn thương cơ khi vận động cường độ cao kéo dài
- Dạng gel – dễ nuốt, không cần nhai
Phù hợp cho ai
- Runner cự ly half marathon và marathon cần nạp gel định kỳ
- Trail runner trong các buổi long run nhiều giờ
- Triathlete và cyclist cần năng lượng nhanh trong khi thi đấu
- Vận động viên sức bền muốn kế hoạch dinh dưỡng đa dạng, không bị ngán vị
Hướng dẫn sử dụng
- Dùng 1 gói mỗi 30–45 phút trong khi tập luyện hoặc thi đấu
- Nên uống kèm nước để hỗ trợ hấp thu tốt hơn
- Có thể dùng trước hoặc trong khi vận động
Câu hỏi thường gặp
Hộp 24 gói mix vị gồm những vị nào?
Hộp mix vị bao gồm nhiều hương vị khác nhau trong dòng GU Energy Gel, phù hợp để thử nghiệm và lên race nutrition plan cho từng cự ly.
GU Energy Gel phù hợp cự ly nào?
Phù hợp từ half marathon trở lên – khi cơ thể cần nạp thêm carbohydrate ngoài lượng glycogen dự trữ. Với 5–10km không cần thiết phải dùng gel trong race.
Có cần uống nước khi dùng gel không?
Có, nên uống kèm 150–200ml nước khi dùng gel để giúp hấp thu tốt hơn và tránh cảm giác nặng bụng.
Cam kết
Sản phẩm chính hãng GU Energy.












![[Hammer Nutrition] Gel Uống Bổ Sung Năng Lượng Hammer Nutrition Hammer Gel 33g- 6 Gói Tiết Kiệm](https://runzone.vn/wp-content/uploads/2026/04/hammer-nutrition-gel-uong-bo-sung-nang-luong-hammer-nutrition-hammer-gel-33g-6-goi-tiet-kiem-69f195389218b5.07929623-247x247.jpg)







Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.